Comprendiendo Tu Estilo de Apego
Tu estilo de apego puede influir en tus interacciones emocionales y relacionamientos.
En Equimente, te ayudamos a explorar cómo tu estilo de apego puede estar influyendo en tus relaciones.
A través de un enfoque terapéutico personalizado, aprenderás a identificar los patrones de apego y a desarrollar estrategias para establecer conexiones más seguras y satisfactorias.
Nuestro objetivo es empoderarte para transformar tus patrones emocionales y forjar relaciones basadas en el respeto mutuo y la confianza.
Patrones de Creencias: Las creencias personales y las experiencias pasadas juegan un papel importante en la formación de la dependencia emocional.
Algunas creencias comunes que pueden contribuir a este patrón incluyen:
- Autoestima baja: Las personas con una autoestima baja pueden creer que no son lo suficientemente valiosas o capaces de cuidarse a sí mismas, lo que las lleva a depender de otros para sentirse validadas y amadas.
- Necesidad de ser rescatado/a: Algunas personas creen que necesitan ser «rescatadas» por alguien más fuerte o competente. Esto puede llevar a la dependencia emocional, ya que buscan constantemente a alguien que cumpla este papel.
- Miedo al abandono: La creencia de que no pueden sobrevivir sin la presencia y el apoyo de otra persona puede generar un temor extremo al abandono, lo que refuerza la necesidad de depender emocionalmente
Nuestro Blog
Blog & Artículos
Nuestro blog es una fuente de recursos valiosos para tu viaje hacia la salud emocional.
Aquí encontrarás una variedad de artículos sobre psicología, relaciones, autoestima, terapia de pareja, dependencia emocional y más.
Nuestro equipo de terapeutas comparte su conocimiento y experiencia para brindarte información práctica y perspectivas enriquecedoras.
¡Espero que esto sea muy útil!
